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时间:2016-12-26 11:29:26  作者:  来源:  查看:44  评论:0
内容摘要:   按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,对男性性功能障碍有一定的治疗作用。养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。可以参考以下手法,自己在家进行按摩。按摩小腹主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限,sunbet668sbc.com 新婚夜性...

  

按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血,对男功能障碍有一定的治疗作用。养过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。可以参考以下手法,自己在家进行按摩。


按摩小腹


主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限,sunbet668sbc.com 新婚夜性爱穴位sunb


按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。


按摩睾丸


男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开,双色球尾号走势图 女性床上十大攻略:。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。


然后左右换手,在另一侧睾丸重复,申博国际官网 让夫妻同时性申博国际官网高潮的秘诀!。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。


按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核患者等。


按摩腰骶部


坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1~2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。



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